An Unbiased View of Soins personnels
An Unbiased View of Soins personnels
Blog Article
Essayez d’ajouter trois nouvelles choses dont vous êtes reconnaissants à votre liste chaque jour et avant même de le réaliser, vous aurez rempli plusieurs webpages avec des choses que nous prenons trop souvent pour acquises.
L’autosoin physique get more info comprend l’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une bonne hygiène et l’évitement de substances nocives telles que les drogues et l’alcool.
Nettoyez doucement la plaie lors de chaque changement de pansement en utilisant une solution saline ou un nettoyant pour les plaies.
Le monde ne se soucie aucunement de vos projets. Votre réservation au cafe, la soirée que vous aviez prévu prendre pour vous ou vos vacances au grand complet risquent de s’en trouver compromis.
Améliorez la pleine conscience avec des vidéos de méditation sur le feu on Ambiance de cheminée relaxante : relier le virtuel et le réel pour la sérénité.
En donnant la priorité aux soins personnels, nous veillons à ce que nous soyons équilibrés physiquement, mentalement et émotionnellement.
Certaines personnes utilisent un coussinet absorbant ou une culotte d’incontinence. Changez le coussinet absorbant ou la culotte si l’write-up a été souillé. Évitez les produits avec une doublure en plastique.
Par exemple, prenez un cours d’artwork, travaillez le bois pour fabriquer des meubles ou des œuvres d’art, remodelez une voiture, apprenez le style d’intérieur, apprenez à coudre ou apprenez une nouvelle langue. Les options sont illimitées ! Choisissez ce qui vous apporte le furthermore de joie.
Ce programme fulfilled en évidence la façon dont le textile InterDry® Ag peut aider à traiter efficacement les problems dans les plis cutanés.
Hydrater la peau régulièrement, surtout après le bain, permet de réduire le risque de complications de la peau comme la peau sèche, les déchirures et les lésions cutanées. Les blessures dues à la friction peuvent aussi être réduites par l'utilisation d'hydratants.
Un textile imprégné d'argent qui évacue l’humidité, réduit la friction et prend en demand les bacterial infections fongiques ou bactériennes dans les plis cutanés (three).
L’objectif est de donner la priorité au bien-être et à la promotion de la santé plutôt que de sacrifier la santé au travail, à la famille ou à d’autres obligations.
Une chose aussi very simple que de désactiver les notifications ou le mode avion pendant une période déterminée de la journée est un pas en avant vers la réduction des facteurs de anxiety.
Certains des avantages mentaux ou émotionnels sont: une paix accrue, une réduction de l’anxiété et de la dépression ainsi qu’une réduction du niveau de strain.
Report this page